Профилактика онкологических заболеваний

С 30 января по 5 февраля 2023 года проходит Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний в рамках Международного дня борьбы против рака, который весь мир ежегодно отмечает 4 февраля.

Рост числа онкологических заболеваний – актуальная проблема человечества. Ежегодно во всем мире число выявляемых случаев онкозаболеваний возрастает, поэтому их профилактика – это необходимая мера. Рак – общий термин для онкологических заболеваний. Характеризуется быстрым неконтролируемым развитием клеток, которые образуют опухоль. 

В первую очередь следует помнить, что от своевременной диагностики раковых опухолей напрямую зависит эффективность их лечения.

В большинстве случаев появление злокачественных новообразований обусловлено наличием у пациента предракового заболевания. В связи с этим необходимо учитывать, что ранние признаки заболевания могут быть характерны как для доброкачест­венных, так и  для злокачественных новообразований.
        

Когда обращаться к врачу? Ранние способы диагностики рака

Помните, что в начале онкозаболевания себя никак не проявляют. Именно поэтому важно регулярно проходить обследования, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить их на ранней стадии. Необходимо обращаться к врачу при появлении следующих симптомов:

— быстрая потеря веса;
— нарушения в работе ЖКТ;
— снижение или отсутствие аппетита, отвращение к любимым продуктам;
— немотивированная постоянная слабость;
— повышение температуры без объяснимых причин;
— уплотнения или утолщения на коже или под ней, особенно в области молочных желёз, шеи, подмышек, паха;
— любые изменения, произошедшие с родинками;
— непрекращающийся кашель, хрипота, изменение голоса;
— кровотечения и другие патологические выделения;
— продолжительная боль любой локализации.

К числу обследований, которые необходимо регулярно проходить, врачи относят маммографию, осмотр стоматолога и гинеколога, флюорографию, анализ крови на уровень ПСА (для мужчин), анализ кала на скрытую кровь и ФГДС, наблюдение за родинками у дерматолога. Почти все эти обследования можно пройти в рамках диспансеризации, определенных групп взрослого населения.

Как диспансеризация помогает выявить онкологию на ранней стадии?

В рамках диспансеризации проводится 4 вида обследований, которые помогают обнаружить самые распространенные виды онкозаболеваний:

1) маммография, для женщин 39-48 лет раз в три года, 50-70 лет — раз в два года (позволяет выявить рак груди);
2) анализ кала на скрытую кровь, для мужчин и женщин 49-73 лет раз в 2 года (этот анализ позволяет как можно раньше обнаружить рак кишечника);
3) ПАП-тест, исследование мазка с шейки матки, для женщин от 30 до 60 лет раз в три года (для ранней диагностики рака шейки матки);
4) определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови, для мужчин в 45 лет и в 51 год (помогает в борьбе против рака предстательной железы).

Как сократить риск развития рака?

Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию онкозаболевания лишь в 30% случаев. Как сократить риск развития рака на 70%?

—откажитесь от курения любой никотиносодержащей продукции (электронных сигарет, вейпов, кальянов).
— полностью откажитесь от алкоголя.
— правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции.
— поддерживайте нормальный вес тела.
— пейте достаточное количество воды (не менее 2 литров).
— ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.
— загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и откажитесь от солярия. Используйте солнцезащитное средство с SPF не ниже 30.
—держите хронические заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.

В ГБУЗ СК «Кочубеевская РБ» жители Кочубеевского района ежедневно могут пройти диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр в отделении медицинской профилактики районной поликлиники.  В случае наличия вышеуказанных симптомов, следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью.

Берегите себя! Будьте здоровы!